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豆果美食中文美食菜谱分享网站

时间:2019-08-04 09:09  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  鱼家有喝粥当早餐的习惯,所以每天早上,鱼总会早早起来,给匪贼们熬上一锅粥。可这段时间,跟着气候越来越热时,鱼竟然有点想偷懒的感受.......为此,便利快速的燕麦片粥即是鱼家早餐的常客。 很适合懒人的一款粥,全程大约10多分钟,材料简单,制造便利,而且很是快速,出格适合像鱼如许又懒又想健康的人。 燕麦中含有极其丰硕的亚油酸,燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇,并且养胃,对老年人加强体力,延年益寿大有裨益,对糖尿病患者也有很是好的降糖、减肥的功能。 有蛋有肉还有麦片,很是养分又健康的粥。

  1、清水和麦片的比例大要是4:1摆布,也是说100克麦片得加400克清水。 2、用清水把腌制好的肉茸稀释后再插手粥中,如许未便不会肉茸不会结块,而且容易接收。

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  / 10 燕麦片粥的做法步调

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