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常吃糯米饭有助于减肥吗?糯米饭的热量值有多少

时间:2019-07-15 05:05  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  糯米是一种最好吃的米食,糯米能够做成饭来享用是再好不外的了,我们常吃的糯米饭的热量值有几多呢?仍是有良多在减肥的伴侣担忧糯米饭的热量,怕糯米饭的热量过高对减肥晦气,糯米饭能减肥吗?在减肥的时候吃糯米能够吗?糯米饭吃起来出格的苦涩润口,糯米饭的热量到底是几多呢?糯米饭是良多女性伴侣喜好吃的一种主食,而它的热量能否对减肥晦气呢?下面我们来看一下糯米饭的热量值及一些相关消息吧。 养分素含量(每100克) 热量(大卡)116.00 碳水化合物(克)26.10 脂肪(克)0.33 卵白质(克)2.43 纤维素(克)0.27原料糯米 100.0g 饮用水 200.0g 细致申明 淘米、浸泡、烧饭 糯米饭能减肥吗 糯米饭是苗族主食之一,在苗族人民糊口中拥有主要地位,为男女老幼喜爱之食物,人们认为吃粘米饭不顶饿,味淡,不及糯米饭香,不消菜也能吃下,不消筷子, 苗族糯米饭 手捏着吃极为便利。凡逢走亲访友的礼物,各类节日(姊妹节)的主食,多为糯米做成的各类食物。有甑蒸绚白的糯米饭,染成五颜六色的花糯米饭,枕头形和三角的粽子、糯米粑,以及酿酒、长途旅行或上坡做活,多以竹制盒盛糯米饭储之随身带去食用。在新媳妇初见翁姑,女婿参见岳丈时,糯米制造的上述礼物是必备的礼品。因而,糯米的用量比例是很大的。 县境苗族人民煮粘米时遍及采用木甑蒸和鼎罐煮闷熟。多是按米放水,不滤米汤,群众称为按汤饭,苗语称告翁贺,食之既不淡味,又有养分。糯米是先用冷水泡发胀后,过滤放于木甑上蒸熟,再盛放于木盆内而食。

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